{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

你的購物車是空的
{{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }} {{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }}
{{ 'product.bundled_products.label' | translate }}
{{ 'product.bundle_group_products.label' | translate }}
{{ 'product.buyandget.label' | translate }}
{{ 'product.gift.label' | translate }}
{{ 'product.addon_products.label' | translate }}
{{item.product.title_translations|translateModel}}
{{ field.name_translations | translateModel }}

  • {{ childProduct.title_translations | translateModel }}

    {{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}

{{ 'product.set.open_variation' | translate }}

  • {{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}

    {{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}

{{item.variation.name}}
{{item.quantity}}x NT$0 {{ item.unit_point }} 點
刪除
{{addonItem.product.cover_media.alt_translations | translateModel}}
{{ 'product.addon_products.label' | translate }}
{{addonItem.product.title_translations|translateModel}}
{{addonItem.quantity}}x {{ mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol + "0" }}
刪除

[ Woosah x 山女孩 Kit ] 南湖大山教會我的10件事！喜愛登山的照過來！！！（上集）

山女孩 Kit 南湖大山教會我的10件事！

追求 戶外運動 一直都不是男生的專利，還記得先前介紹過的日本漫畫 《山與食欲與我》嗎？敘述著女子登山時所發生的趣事，主軸圍繞著山、食物與她的各種內心戲，也真實的描寫出上班日渴望登山的狀態，非常有趣且貼近人心，還包含了各種 登山裝備 及 山屋資訊，而在台灣也有位喜愛登山的女生 山女孩 Kit ，有鬆生活 未來將與 Kit 合作，有一系列的文章分享，包含 登山遊記、登山食材準備、裝備分享當然還有不可或缺的勸敗文（笑），我們會省略掉她在上班時上網搜尋登山用品的那段（大笑），喜愛登山的朋友別錯過了！請大家拭目以待囉～

——————————————————————-

第一：眼睛永遠比胃大
雖然沒有追求在山上吃得跟山下好，但還是過分的準備太多的行動糧與澱粉的份量。在山上因為疲憊與氣壓的關係，通常胃口會大減，吃太飽也讓身體有更多的負擔。行動糧的部分建議選擇方便食用與有濕潤感的食物。

→以燕麥為主體搭配煎過的鮭魚與簡單的根莖蔬菜，無油少鹽的料理還是我堅持的
第二：有一種冷叫做你以為自己很怕冷
    不論怎麼準備，我們總是以為帶兩件保暖外套就能暖呼呼，但在三千公尺以上的高山，有沒有一件乾爽的底層衣、一件薄但是防風的行進間外套，遠比你另外多帶一件850F羽絨外套還要重要。氣溫體感零下但是在賣力地爬升時，那件多帶的羽絨衣卻濕漉漉的貼在身上，一點意義也沒有！

第三：要帥就要能背
想要每天穿得不一樣、長褲短褲造型千變萬化、畫全妝還有漂亮的眼線、登頂時喝紅酒、回山屋有汽水、休息時有熱湯喝，這些都沒問題，想要帥就自己背！

→除了裝備輕量化，更重要的是能夠釐清想要與需要
第四：爬山從來不是靠意志力
    很多人都說爬山要靠意志力，我非常不同意，的確你需要有10%的意志力，但最多的是你需要90%的體力！山下不練習，在山上你告訴你大腦你很堅強很堅強很堅強到底有什麼用啊…。我的工作日一週三次的跑步加游泳，週末也安排郊山健行，只有爬山才能訓練爬山，你的身體會在3000公尺上回饋你的。
第五：山上沒有性別優勢
    女生不能背、男生有方向感？山上沒有人可以逞英雄裝公主，沒有是男生就應該知道所有地形方位加上負責認路、女生就能在包包裡多裝了一瓶乳液和帽子然後哀哀叫說背不動。每一個人都應該先為自己負責任，不能過份依賴夥伴的知識與能力，畢竟山是自己用腳來的。

→我很幸運擁有非常棒的夥伴，願意開車、壓隊、克服懼高症的YO和黃捨，是我最棒的夥伴